10 powodów dla których

powinieneś mieć ogród.

            Niestety, posiadanie ogrodu nie jest sprawą oczywistą. Nie każdy ma możliwość założenia własnego ogrodu, nie każdy może pozwolić sobie na spędzanie w nim długich godzin. Jeśli jednak masz możliwość i czas, a nie do końca jesteś przekonany, poniżej znajdziesz dziesięć powodów, dla których powinieneś zdecydować się na pracę w ogrodzie:

1. Przede wszystkim zdrowie! Ono jest najważniejsze, dlatego naszą listę zaczynamy właśnie od niego. Dzięki wysiłkowi fizycznemu dbasz o kondycję, obniżasz ryzyko udaru mózgu, zawału i innych groźnych chorób.
2. Pozostając w kategorii zdrowia, pracując w ogrodzie palisz kalorie, dzięki czemu na długo zachowasz szczupłą sylwetkę.
3. Dzięki spokojnym, odprężającym pracą w ogrodzie obniżasz poziom stresu jaki wzrasta w ciągu dnia. Praca fizyczna i piękne otoczenie sprawiają, że w organizmie wytwarzany jest poziom szczęścia, spada natomiast poziom kortyzolu wytwarzanego podczas stresu.
4. Na nasze dobre samopoczucie wpływają również kolory. W ogrodzie natomiast jest mnóstwo uspokajającej zieleni.
5. Zajmowanie się roślinami wyrabia w nas większą wrażliwość i empatię. Dzięki czemu tworzymy trwalsze związki i lepsze relacje z innymi ludźmi.
6. Przebywanie na świeżym powietrzu podczas grzebania w ziemi sprawia, że nasz organizm otrzymuje sporą dawkę witaminy D. Dzięki temu wzrasta siła kości i nasza odporność.
7. Praca w ogrodzie to nie tylko machanie łopatą. To również planowanie, projektowanie, tworzenie barwnych obrazów. Dzięki tym wyzwaniom rozwijamy swoją wyobraźnię, stajemy się artystami we własnym ogrodzie.
8. Wspólne przebywanie z rodziną w pięknym otoczeniu to silne więzy i wspaniałe wspomnienia na lata.
9. Rośliny w ogrodzie nie cieszą jedynie oka. Uprawiając drzewa i krzewy owocowe możesz cieszyć się ich owocami.
10. Czy jest wspanialsze uczucie od zdrowego zmęczenia, dumy i satysfakcji, kiedy widzi się efekty swojej ciężkiej pracy? Łap więc za łopatę, grabie i konewkę. Już wkrótce sam się o tym przekonasz!